Sau cuộc vui, nam giới không nên vội vàng thực hiện những việc có thể gây hại cho sức khỏe, thận trọng đến mức có thể gây tử vong.
Vệ sinh sau quan hệ là rất quan trọng. Khi quan hệ, dịch âm đạo của nữ và tinh dịch của nam có thể bám vào các cơ quan sinh sản, dễ dàng lây nhiễm vi khuẩn và gây ra các bệnh. Do đó, sau quan hệ, chúng ta có thể sử dụng nước ấm để rửa sạch.
Tuy nhiên, nhiều người có thói quen sạch sẽ và thường đi tắm ngay sau quan hệ, nhưng các chuyên gia cho rằng đây là một thói quen không tốt. Vì sau quan hệ, nhiệt độ cơ thể chưa thể trở lại bình thường, lúc này cơ thể cảm thấy mệt mỏi, tim và mạch đập nhanh. Do đó, cần có thời gian để cơ thể phục hồi trạng thái bình thường của nó.
Nếu nam giới tắm ngay lập tức, dù nhiệt độ nước có phù hợp hay không, đều gây áp lực cho các cơ quan bên trong cơ thể, có thể gây thiếu oxy cho các cơ quan và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến tử vong.
Do đó, các chuyên gia khuyến nghị rằng nam giới sau quan hệ nên dành ít nhất 30 phút để cơ thể phục hồi trạng thái cân bằng ban đầu trước khi tắm.
Sau quan hệ, cảm giác cao trào khiến người ta rất phấn khích và dễ buồn ngủ. Vì vậy, đặc biệt là nam giới, thường dễ rơi vào giấc ngủ sau quan hệ. Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh rằng việc ngủ ngay sau quan hệ là không tốt. Khi quan hệ, toàn bộ các cơ quan, cả cơ thể và hệ thần kinh hoạt động quá sức, nhịp tim tăng lên, hô hấp nhanh, máu lưu thông nhanh, dẫn đến sự tập trung máu vào vùng sinh dục của đàn ông.
Ngoài ra, hormon sinh dục được tiết ra rất nhiều, gây cảm giác phấn khích cao nhưng cũng tiêu hao rất nhiều năng lượng. Nếu ngủ ngay lập tức, cơ thể không kịp thích nghi và điều này dẫn đến cảm giác mệt mỏi.
Sau quan hệ tình dục, chúng ta mất nhiều năng lượng và cả nam lẫn nữ đều đổ mồ hôi. Do đó, trong thời điểm này, cần nhu cầu bật quạt hoặc điều hòa để làm mát cơ thể tăng cao. Tuy nhiên, đây lại là một sai lầm sau quan hệ vì khi luồng không khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể, nó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh.
Ngoài ra, trong quá trình quan hệ, lỗ chân lông trên da mở rộng, làm cho không khí lạnh dễ dàng xâm nhập, gây suy giảm sức đề kháng và khả năng miễn dịch, làm bạn dễ bị cảm lạnh hoặc nhiễm khuẩn. Hơn nữa, không khí lạnh cũng khiến lỗ chân lông mở rộng bị đóng lại đột ngột, ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.
Đi tiểu sau quan hệ là biện pháp giúp ngăn chặn viêm đường tiết niệu và viêm tuyến tiền liệt, vì việc đi tiểu sẽ đẩy vi khuẩn từ hậu môn tấn công vào bàng quang. Tuy nhiên, việc đi tiểu ngay lập tức lại có tác dụng ngược lại.
Tuyến tiền liệt được gọi là "tuyến sinh dục thứ hai" của nam giới. Theo các chuyên gia, không nên đi tiểu ngay sau quan hệ, vì điều này dễ gây viêm tuyến tiền liệt. Khi quan hệ và xuất tinh xong, niệu đạo và tuyến tiền liệt sẽ chịu một áp lực tích lũy nhất định, do nước tiểu và tinh dịch chia sẻ cùng một đường ra. Tinh dịch được lưu trữ trong niệu đạo sẽ được bài tiết ra dưới tác động của sự co cơ đáy chậu. Vì vậy, nếu nam giới đi tiểu ngay sau quan hệ, khi đó sự tăng lưu thông máu ở cơ quan sinh dục chưa kịp giảm, gây áp lực không tốt trong việc đẩy nước tiểu.
Sau quan hệ tình dục, nam giới trở nên phấn khởi, gây kích thích cho hệ nội tiết và hệ thần kinh, làm tăng nhiệt độ cơ thể. Do đó, thường có cảm giác khát nước và muốn tiêu thụ thức uống và thức ăn mát lạnh để giảm nhiệt và làm dịu cơn khát. Tuy nhiên, việc ăn uống đồ lạnh ngay sau quan hệ tình dục không được khuyến khích vì nó có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và không tốt cho hệ tiêu hóa.
Hút thuốc lá là một trong những việc không nên làm sau quan hệ. Hút thuốc lá ngay sau quan hệ gây hại cho cơ thể rất nhiều, hơn cả việc hút thuốc ở thời điểm khác. Khi hút thuốc, nicotine trong khói thuốc kích thích trung tâm não, gây co bóp cơ trơn. Điều này ảnh hưởng đến lưu thông máu trong dương vật nam giới. Có nguy cơ cao bị sưng tấy và ảnh hưởng đến chức năng cương dương trong tương lai.
Không nên tắm ngay sau quan hệ.
Vệ sinh sau quan hệ là rất quan trọng. Khi quan hệ, dịch âm đạo của nữ và tinh dịch của nam có thể bám vào các cơ quan sinh sản, dễ dàng lây nhiễm vi khuẩn và gây ra các bệnh. Do đó, sau quan hệ, chúng ta có thể sử dụng nước ấm để rửa sạch.
Tuy nhiên, nhiều người có thói quen sạch sẽ và thường đi tắm ngay sau quan hệ, nhưng các chuyên gia cho rằng đây là một thói quen không tốt. Vì sau quan hệ, nhiệt độ cơ thể chưa thể trở lại bình thường, lúc này cơ thể cảm thấy mệt mỏi, tim và mạch đập nhanh. Do đó, cần có thời gian để cơ thể phục hồi trạng thái bình thường của nó.
Nếu nam giới tắm ngay lập tức, dù nhiệt độ nước có phù hợp hay không, đều gây áp lực cho các cơ quan bên trong cơ thể, có thể gây thiếu oxy cho các cơ quan và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến tử vong.
Do đó, các chuyên gia khuyến nghị rằng nam giới sau quan hệ nên dành ít nhất 30 phút để cơ thể phục hồi trạng thái cân bằng ban đầu trước khi tắm.
Không nên ngủ ngay sau quan hệ.
Sau quan hệ, cảm giác cao trào khiến người ta rất phấn khích và dễ buồn ngủ. Vì vậy, đặc biệt là nam giới, thường dễ rơi vào giấc ngủ sau quan hệ. Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh rằng việc ngủ ngay sau quan hệ là không tốt. Khi quan hệ, toàn bộ các cơ quan, cả cơ thể và hệ thần kinh hoạt động quá sức, nhịp tim tăng lên, hô hấp nhanh, máu lưu thông nhanh, dẫn đến sự tập trung máu vào vùng sinh dục của đàn ông.
Ngoài ra, hormon sinh dục được tiết ra rất nhiều, gây cảm giác phấn khích cao nhưng cũng tiêu hao rất nhiều năng lượng. Nếu ngủ ngay lập tức, cơ thể không kịp thích nghi và điều này dẫn đến cảm giác mệt mỏi.
Không để gió lạnh thổi thẳng vào cơ thể.
Sau quan hệ tình dục, chúng ta mất nhiều năng lượng và cả nam lẫn nữ đều đổ mồ hôi. Do đó, trong thời điểm này, cần nhu cầu bật quạt hoặc điều hòa để làm mát cơ thể tăng cao. Tuy nhiên, đây lại là một sai lầm sau quan hệ vì khi luồng không khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể, nó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh.
Ngoài ra, trong quá trình quan hệ, lỗ chân lông trên da mở rộng, làm cho không khí lạnh dễ dàng xâm nhập, gây suy giảm sức đề kháng và khả năng miễn dịch, làm bạn dễ bị cảm lạnh hoặc nhiễm khuẩn. Hơn nữa, không khí lạnh cũng khiến lỗ chân lông mở rộng bị đóng lại đột ngột, ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.
Không nên đi tiểu ngay lập tức.
Đi tiểu sau quan hệ là biện pháp giúp ngăn chặn viêm đường tiết niệu và viêm tuyến tiền liệt, vì việc đi tiểu sẽ đẩy vi khuẩn từ hậu môn tấn công vào bàng quang. Tuy nhiên, việc đi tiểu ngay lập tức lại có tác dụng ngược lại.
Tuyến tiền liệt được gọi là "tuyến sinh dục thứ hai" của nam giới. Theo các chuyên gia, không nên đi tiểu ngay sau quan hệ, vì điều này dễ gây viêm tuyến tiền liệt. Khi quan hệ và xuất tinh xong, niệu đạo và tuyến tiền liệt sẽ chịu một áp lực tích lũy nhất định, do nước tiểu và tinh dịch chia sẻ cùng một đường ra. Tinh dịch được lưu trữ trong niệu đạo sẽ được bài tiết ra dưới tác động của sự co cơ đáy chậu. Vì vậy, nếu nam giới đi tiểu ngay sau quan hệ, khi đó sự tăng lưu thông máu ở cơ quan sinh dục chưa kịp giảm, gây áp lực không tốt trong việc đẩy nước tiểu.
Không ngay lập tức tiêu thụ đồ ăn và đồ uống lạnh.
Sau quan hệ tình dục, nam giới trở nên phấn khởi, gây kích thích cho hệ nội tiết và hệ thần kinh, làm tăng nhiệt độ cơ thể. Do đó, thường có cảm giác khát nước và muốn tiêu thụ thức uống và thức ăn mát lạnh để giảm nhiệt và làm dịu cơn khát. Tuy nhiên, việc ăn uống đồ lạnh ngay sau quan hệ tình dục không được khuyến khích vì nó có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và không tốt cho hệ tiêu hóa.
Không nên hút thuốc lá.
Hút thuốc lá là một trong những việc không nên làm sau quan hệ. Hút thuốc lá ngay sau quan hệ gây hại cho cơ thể rất nhiều, hơn cả việc hút thuốc ở thời điểm khác. Khi hút thuốc, nicotine trong khói thuốc kích thích trung tâm não, gây co bóp cơ trơn. Điều này ảnh hưởng đến lưu thông máu trong dương vật nam giới. Có nguy cơ cao bị sưng tấy và ảnh hưởng đến chức năng cương dương trong tương lai.
